Далеко не секрет, что в нашем современном мире с его ритмами и нестабильностью избавление от стресса – основная забота многих людей.
Психолог Светлана Алексеевна Якунина познакомила с понятием психического здоровья, факторами, оказывающим позитивное или негативное влияние на психическое здоровье человека. Рассказала, как и где можно получить психологическую, а если надо и врачебную помощь.
Библиотекари рассказали, какую впечатляющую пользу приносит чтение для психического здоровья. Чтение любимых произведений помогает, например, унять эмоциональную боль и успокоить тревогу. Люди, читающие книги более стрессоустойчивы, они выглядят моложе и живут дольше. А поэзия помогает сохранить внутреннее равновесие и эмоциональную устойчивость. Совместно с психологом обсудили стрессовые ситуации у студентов и попытались вспомнить аналогичные сюжеты из известных произведений. https://vk.com/public195602257?w=wall-195602257_379
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
